Nouveau cours de HIIT en ligne
Matériel : tapis de sol
Durée : 59:12min
Hiit façon TABATA : 20sec d’effort, 10sec de récupération : 2 exercices : 1 debout et 1 au sol : l’enchainement est répété 4 fois
A propos de l'auteur : Aureliecoach
Nouveau cours de HIIT en ligne
Matériel : tapis de sol
Durée : 59:12min
Hiit façon TABATA : 20sec d’effort, 10sec de récupération : 2 exercices : 1 debout et 1 au sol : l’enchainement est répété 4 fois