Nouvelles vidéos

Nouveau circuit training en ligne, Durée : 44:38min Matériel : tapis de sol + chaise/tabouret

Nouvelle vidéo de renforcement musculaire spécial chaine postérieure : ischios, mollets Durée : 26:57min

Nouveau cours de strong Q2 j'ai laissé place à ma remplaçante en attendant  ahah

Nouveau cours de pilates durée : 54:37min  

Nouveau cours de HIIT en ligne 🙂 Durée : 52:55min matériel : tapis de sol

Nouveau cours de flash abdos basé sur la méthode TABATA Durée : 24:28min

Nouveau piloxing en ligne, nouveau passage au sol, abdos / fessiers

Nouveau cours de strong nation en ligne nouvel échauffement et nouveau Q1 ! let's go

Nouveau cours de stretching en ligne Durée : 28:32min

Nouveau cours de Piloxing en ligne 🙂 Nouvelle boxe, danse et étirements Comme beaucoup d'entres vous le savent déjà, je suis enceinte (prévu pour début septembre). Ayant déjà beaucoup de sport avec mes heures en présentielles, vous remarquerez que pour le strong, piloxing ou encore zumba je ne filmerai pour le moment que les parties qui changent afin de ne pas m'ajouter trop de fatigue supplémentaire. Je fais ensuite un montage avec les parties qui ne changent pas et vous pourrez donc suivre le cours intégralement comme avant. J'ai énormément de vidéos d'avance prévues pour les mois où je ne [...]