Aureliecoach

Nouveau cours de circuit training Durée : 48:06min Matériel : tapis de sol  

Nouveau cours de stretching en ligne Durée : 28:43min Rien de tel pour bien commencer la journée 🙂

Nouveau cours de renforcement musculaire spécial bas du corps Durée 30 min C'est parti 🙂 On reste motivé malgré les chaleurs, on  s'entraine tôt ou en soirée 🙂

Nouveau cours de strong : échauffement et q1    

Nouveau HIIT en ligne Durée de 52:32min Let's go!  

Nouveau cours de strong en ligne : nouveau Q4 + étirements

Nouveau circuit training en ligne ! Matériel : tapis de sol durée : 52:44min

Nouveau cours de Pilates Durée 30 min

Nouvelle vidéo de renforcement musculaire spécial haut du corps avec elastiband Matériel  : tapis de sol, elastiband Durée 25:04min

Nouveau Q3 de Strong !