Aureliecoach

912, 2021

Piloxing

By |09 Déc 2021|Categories: Nouvelles vidéos|Commentaires fermés sur Piloxing

Nouveau cours de piloxing Durée : 53:25min Nouveautés : échauffement, pilates, danse Matériel : tapis de sol, gants (option)

212, 2021

Flash abdos swissball

By |02 Déc 2021|Categories: Nouvelles vidéos|Commentaires fermés sur Flash abdos swissball

Nouveau cours en ligne : flash abdos avec swissball Durée: 28:12min matériel : tapis de sol & swissball On n'oublie pas de bien engager son transverse (on rapproche le nombril de la colonne vertébrale) et on contracte le périnée (fermeture éclair de bas en haut)

2211, 2021

renforcement musculaire dos

By |22 Nov 2021|Categories: Nouvelles vidéos|Commentaires fermés sur renforcement musculaire dos

Nouveau cours de renforcement musculaire spécial dos en ligne Durée : 24:25min Matériel : 2 haltères de 1kg (ou 500 g débutant) un tapis de sol  

2011, 2021

Zumbaaa

By |20 Nov 2021|Categories: Nouvelles vidéos|Commentaires fermés sur Zumbaaa

Nouveau cours de Zumba en ligne 🙂 Durée : 56:17min Nouvelles choré : Get out : Soaky Siren Dime que si : Max Pizzolante

1511, 2021

Piloxing

By |15 Nov 2021|Categories: Nouvelles vidéos|Commentaires fermés sur Piloxing

Nouveau cours de Piloxing : nouveau passage au sol Durée : 53min Matériel : tapis de sol, gants (optionnel)

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